盈亚配资 喝茶选茶记住这个口诀就可以！

图片

大家好，我是三哥。

想要第一时间获得我们的“温暖想念”

可以把【七茶一书】标为星标

这样我们就不会走散了！！！

这是【七茶一书】的第1983期分享

作者 | 九月一号 编辑 |楠楠

来源 | 七茶一书茶书院

（ID：qichayishuchashuyuan）

分享 | 宋三哥(ID:s618618007)

喝茶选茶，是一个对于很多喝茶人，比较困惑的，

而且茶叶知识那么繁多，很多人真的是无从下手，

那么，就从这段口诀开始吧。

30秒对口令，3分钟买对口粮，30天喝出体感变化！

图片

先上那句灵魂口诀：————————绿茶黄茶冰冰凉，脾气不好要多喝；红茶黑茶发酵高，暖心暖身更暖人；白茶适口性更强，原汁原味更香甜；乌龙性格很百搭，汤甜香高茶气昂，肚子还能圈圈小；经常喝茶要适量，过犹不及医院躺！

图片

先来说说绿茶，

为什么让大家平时绿茶，黄茶，要少喝。

从茶性上来讲，绿茶黄茶冰冰凉 ，其实是说，这两类茶的，茶性寒，清火、降温、解燥，适合“炸药桶”体质，但是很多体质偏寒的就不太适合。尽管你脾气大，也没有办法啊。

图片

所以说，脾气不好要多喝，是因为很多脾气大的，基本都是跟肝脏有关，肝火旺、易长痘、嘴臭口臭的，每天一杯，比凉茶好用。

我们再来看看，大家比较喜欢的秋天的红茶，红茶黑茶发酵高 → 性温，暖胃、生热、活血，手脚冰凉的救星；暖心暖身更暖人 → 姨妈期、空调房、冬天雪夜，一杯下肚，秒变暖宝宝。

图片

所以，为什么说女孩子，要多喝红茶，原因就在这里，但是也有一些女孩子，内在火气旺，喝红茶，还会上火，这时候就可以找找老白茶，乌龙茶当中的一些茶来代替，可别继续喝了。

白茶，这几年比较火，白茶适口性更强 → 不炒不揉，刺激性最低，老人小孩都能抿两口；原汁原味更香甜 → 冰糖甜+阳光晒，零添加，喝的是“自然味”；当然了，新白茶，还是偏凉寒之性的，有的人还是要多注意。

图片

图片

秋天，其实，我最推荐的还是乌龙茶。因为乌龙性格很百搭 → 半发酵，寒热之间，想减肥、想解酒、想提神，全找它。

汤甜香高茶气昂 → 兰花、桂花、蜜糖香，香气绕梁，回甘带“风”；这里面，就是因为它的香气丰富，滋味也很丰富。

肚子还能圈圈小 → 刮油王者，火锅、烧烤、夜宵后，来一壶，解腻+轻腹；尤其是一些黑乌龙，那是很多想要瘦身的小伙伴，一定钟爱的。

经常喝茶要适量 → 别拿茶当水，日干茶10g是天花板，再多就是“毒”。

1️⃣ 绿茶黄茶怎么买？口粮款：· 龙井（清香豆花香）——85℃水，30秒出，3泡收工· 碧螺春（花果香炸）——先投茶再注水，鲜到眉毛掉· 安吉白（鲜鸡汤味）——记得，它是绿茶，不是白茶！· 君山银针（黄茶独苗）——90℃闷1分钟，甜玉米香

顺带分享几个喝绿茶黄茶的避雷误区：胃寒+空腹+熬夜党，别在早上空口猛灌，会反酸到怀疑人生。

2️⃣ 红茶黑茶怎么买？发酵高+暖全身，是很多人喜欢红茶的真正底层逻辑。口粮款：· 祁门红（玫瑰蜜香）——奶茶DIY灵魂，兑牛奶0失败· 正山小种（松烟+龙眼汤）——冬天围炉，仪式感拉满· 滇红金芽（蜜糖炸弹）——冷泡更甜，3小时冰箱搞定· 熟普洱（陈米+枣香）——解腻+通便，火锅标配· 六堡茶（槟榔香）——祛湿小能手，南方回南天必囤

喝红茶，要注意，这些人群，尽量避开，避雷：高血压+严重失眠，下午4点后别碰，咖啡碱虽少，但还有。

图片

3️⃣ 白茶怎么买？适口强+甜到心，是白茶很多人茶人都可以避免尴尬的一款茶。口粮款：· 白毫银针（土豪太阳味）——毫香+冰糖甜，退烧降火· 牡丹王（花香主C）——平价版银针，学生党冲· 寿眉（老枣+药香）——煮着喝，几片叶配3颗红枣，姨妈友好

当然了，白茶虽好，但是也有分新旧：新白茶性微寒，老白茶转温，存满3年再当“水”喝，更稳。

4️⃣ 乌龙怎么买？百搭王+瘦肚腩，是乌龙茶，可谓比较厉害的一面。口粮款：· 铁观音（兰花香）——7克盖碗，10泡不淡，解腻第一· 大红袍（岩骨+花香）——岩韵像喝矿泉水，回甘带“石”味· 凤凰单丛（十花十果）——蜜兰香、黄枝香、鸭屎香，名字越怪越好喝· 冻顶乌龙（焙火奶香）——台湾高山冷冽感，冷泡绝绝子

但是，喝乌龙茶，也要注意，避免空腹猛喝，

茶醉比酒醉还难受，心慌手抖冒冷汗，记得先吃块饼干垫肚。

这里想说，如果大家经常出去应酬，吃火锅，一定要试试这款茉莉白茶茶爽。

给大家分享一个一周喝茶套餐！

周一：龙井+早午餐——刮油去周末火锅周二：祁门红+牛奶——姨妈第一天暖宝宝周三：铁观音+盖碗——下午开会提神王周四：白牡丹+冷泡——35℃高温降燥周五：熟普+陈皮——下班撸串预防积食周六：单丛+朋友——烧烤局“续命解腻”周日：寿眉煮枣——睡前2小时安神

晚上不要喝绿茶，晚上6点喝龙井，睁眼到天亮？咖啡碱半衰期4h，改喝老白茶或熟普，咖啡碱含量最低。

为什么不建议茶叶长久泡， 或者茶水分离，其实是因为一杯红茶续10次，胃反酸？茶氨酸被榨干，只剩鞣酸，刺激胃粘膜，3泡就倒掉，别心疼。

免费冰川杯泡绿茶，越喝越苦还掉漆？看上一篇《毒杯》！换高硼硅玻璃杯，茶味更纯。

宁缺毋滥，对于很多的茶友来说，一定要选好的茶器，

不然你入坑了那么多，没有一件拿得出手的，用得开心的。

————————对于粉丝高频提问，统一答疑————————Q1：绿茶可以冷泡吗？A：可以！1克茶:100ml矿泉水，冰箱4小时，甜度+300%，咖啡碱-50%，晚上也能喝。

Q2：黑茶要洗几次？A：熟普/六堡建议2次，第一遍10秒倒掉，第二遍5秒，去陈味+降氟。

Q3：白茶饼怎么撬？A：茶针从侧面1cm处插入，轻轻撬动，别暴力直插，碎末少，耐泡度+3泡。

Q4：减肥选乌龙还是绿茶？A：乌龙！半发酵+高香，提高脂肪氧化酶活性，饭后1小时喝，实测腰围小2cm。

Q5：小朋友能喝茶吗？A：3岁以上可以，但是更建议10岁以后再喝，选陈年白茶或大麦茶，1g茶+60℃水+50ml，尝味即可，别给浓茶！

图片

茶，没有玄学，只有“对口”。背会这句口诀，等于随身带了个“选茶导航”：· 上火了→绿茶黄茶· 冷了→红茶黑茶· 想甜→白茶· 想瘦→乌龙· 怕失眠→老白茶熟普

——END——

配资论坛提示：文章来自网络，不代表本站观点。